4 Cara Atasi Mata Lelah Saat di Rumah
4 Trik Atasi Mata Lelah Saat di Rumah
Dengan situasi saat
ini, banyak pekerja yang bekerja di rumah (Work From Home). Nah, bagi
kalian yang aktif bekerja di depan layar komputer,Laptop,maupun Gadget tentunya
akan membuat mata Anda cepat merasa lelah. Hal ini terjadi karena layar
komputer dan gadget tersebut menampilkan cahaya biru yang dapat menyebabkan
iritasi dan mata kering.
Masalah yang terjadi
pada mata ini terkadang juga menyebabkan terjadinya sakit kepala. Simak cara
berikut ini untuk meredakan masalah mata Anda saat bekerja di Rumah :
1.
Istirahatkan Mata
Dengan mengalihkan
fokus obyek sejauh tiga meter selama beberapa detik.
2.
Sering berkedip
Hal ini dapat
memberikan sirkulasi kelelbapan yang lebih baik pada mata serta memberi pelumas
di mata.
3.
Gerakkan Mata
Mengertakkan mata
bisa melatih otot mata dan memberikan sirkulasi di sekitar mata. Lakukan dengan
cara gerakkan mata pada kedua arah sekitar 20x.
4. Pencahayaan yang Baik
Ketika bekerja di
rumah terkadang kita bekerja di kamar atau ruangan yang terlalu gelap. Pastikan
bekerja di ruang yang cukup terang agar tidak memberikan tekanan berlebih pada
mata.
Cukup mudah,bukan?
Ikuti cara cara diatas untuk menjaga kesehatan mata agar mata lebih terasa
nyaman. Nah, selain itu kalian juga harus rutin melakukan pemeriksaan mata juga
ya. Optik General memberikan layanan panggilan ke rumah tanpa dipungut biaya
alias GRATIS looooohhh .... J
Belum ada Komentar untuk "4 Cara Atasi Mata Lelah Saat di Rumah"
Posting Komentar